Manfaat Vitamin

Bicara soal vitamin, seluruh manusia butuh vitamin. Baik sakit maupun yang sehat semuanya butuh vitamin untuk metabolisme tubuh. Maanfaat vitamin untuk membantu dan mempercepat proses penyembuhan ketika sedang sakit. Sedangkan bagi anak-anak, vitamin berguna untuk membantu pertumbuhan dan juga untuk membangungn sistem kekebalan tubuh.

Kalau untuk anak-anak vitamin berguna untuk membantu pertumbuhan, lalu untuk orang tua berguna untuk apa? Untuk orang tua vitamin bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan juga dapat memperlambat proses penuaan. Nah dibawah ini ada bebarapa penjelasan singkat tentang vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh :

Vitamin A            : vitamin ini berguna untuk menjaga kesehatan indera penglihatan.

Vitamin B            : dapat membantu proses pertumbuhan anak dan menguatkan tulang dan gigi.

Vitamin C            : berguna untuk menguatkan otot terutama jantung dan menjaga kestabilan kolesterol.

Vitamin D            : untuk menghancurkan dan membunuh segala macam bakteri dan virus

Vitamin E            : menjaga kesehatan kulita dan juga mengusir berbagai macam racun di tubuh.


SUMBER : http://www.anneahira.com/manfaat-vitamin.htm